Nu ska man gå vidare i studien och se till livsstilen. Man kan på goda grunder anta att de som insjuknar har en ohälsosam livsstil i övrigt. Red Bull och hämtpizza är inte fullvärdig kost bara för att ta ett exempel.
 |
| Tai Chi i Mujigae region |
Enklaste sättet är att göra de framför datorn i vår Second Life.
Gjorde själv Tai Chi, en mjukgympa för alla, på båda sidor av skärmen alldeles nyss. Det är långsamma rörelser som är lätta att följa med i. Det mest ansträngande är att flytta stolen från skrivbordet.
Tai Chi bollar finns på otaliga ställen. Både att ta med och göra på ort och ställe.
När man vill gå vidare finns det massor av varianter av Aerobics och workouts för nybörjare på YouTube. Till exempel
FITNESS - Workout for Absolute Beginners part 1
Ingen konst att följa - ta det lugnt med de djupa knäböjen i början de kan göra ont om man är stel.
Vem gör inte det som jobbar?? Om du inte är byggjobbare ed. Sitter ju här hela dagarna! =O
SvaraRaderaMen jag cyklar alltid, äger inget busskort. Och jag äter INTE pizza =)
Ja det är bra Vanadis. Ska testa och röra mig lite framför datorn.
SvaraRadera:O)
-Det var ingen kritik. -Har hållit på med "hälsoserie" i RL nu efter jul. Lite chockad över "hur skör" människan är blev jag allt. -Får väl se om det inte kommer en ny undersökning om en vecka som pekar på motsatsen. :)
SvaraRadera