-Vad ska du lova i år?

-Vansbrosimmet? -Vasaloppet? -Göteborgsvarvet?
Nyårslöften som avges är många. Nyårslöften som brytes är ännu fler.
Det ska slutas röka, det ska gås ner i vikt, det ska göra det och det och det för att inte tala om det. Tyvärr misslyckas de flesta.
Fullständigt otränade soffpotatisar lovar att om åtta veckor åka Vasaloppet. Eller något annat storverk.
Tyvärr misslyckas de flesta. Att röra på sig är en vana, en livsstil, och goda vanor det grundlägger man steg för steg.
Tänkte börja det nya året med en artikelserie om hur just Du ska må bra! Därför att du är värd det. Därför att du kan det!
-Bara du startar på rätt sätt. Med måttlig ansträngning kan man bota eller kontrollera sjukdomar som ångest, diabetes, kärlkramp, högt blodtryck. Många har sluppit ta mediciner utan motionerat bort symptomen