Skapa dig frisk

Man har med datortomografi undersökt vad som sker i hjärnan
när man dansar Tango och funnit 2/4-dels takten vara mycket välgörande.
Någon Tango-Apmel såg jag däremot inte till.

"Skapa dig inte sjuk" var ett uttryck som morföräldra-generationen svängde sig med  när någon var nedstämd eller extraordinärt upprörd.
Vetgiriga lilla jag, i barnaåren, funderade mycket på vad de menade och en dag kröp jag upp i morfars knä och frågade honom:
-Om man kan skapa sig sjuk morfar, då måste man väl kunna skapa sig frisk också?
-Ja du lilla Sjöfn, det har du nog alldeles rätt i. Finns det en kraft åt ena hållet så ska det finnas en lika stor kraft åt andra hållet, det har Newton sagt!
Nu är det bevisat att morfar hade rätt.
Att kultur gör oss friskare är numera vetenskapligt bevisat.
Dels genom skapandet i sig men också genom att konsumera kultur.
Lyssna till musik, se på tavlor -om man tar sig tid nog, läsa böcker.
Allt detta gör inte bara den redan friske mer harmonisk utan försenar Alzheimer och Parkinsson att bryta ut. Dans och musik har en bevisad positiv verkan på de som redan insjuknat.
Musikterapi har visat sig kunna dämpa problemen vid schizofreni och depressioner, och norska forskare har visat att musikterapier också kan förbättra situationen vid störningar i autismspektrat.

Skapande är lika effektivt som meditation eller piller.
Det behöver inte vara så här avancerat.
Ett paket modellera eller en penna och ett papper att rita på räcker

Musikträning stärker barns arbetsminne, som spelar en stor roll för många sorters inlärning. Det har nu visats av en grupp svenska forskare med professor Torkel Klingberg i spetsen. Därigenom har vi fått klart för oss att det inte bara finns ett statistiskt samband mellan musikträning och god förmåga att lära sig, utan ett orsakssamband. Och vi har blivit lite klokare kring vad det sambandet beror på.
-Ha där fick du morsan!
När jag och syrran bodde hemma och pluggade läxor satte vi alltid på musik medan vi gjorde läxorna, antingen radion eller en CD.
Morsan tyckte alltid att vi skulle stänga av radion för att kunna koncentrera oss bättre. Så länge vi hade bra betyg i skolan lät hon oss hållas.
Nu är det bevisat att vi hade rätt och morsan fel.
Vill du göra en enkel test för att bevisa att jag har rätt?
-Nästa gång du känner dig stressad eller nedstämd, vissla eller sjung en stump och känn efter om du inte känner dig bättre efter någon eller några minuter.
Hjärnan är fantastisk men den har lite "ofullkomligheter".
Man kan in hispa och musicera samtidigt.
Vilket man kan se som en väldigt bra ofullkomlighet.

Mer att läsa för den vetgirige:
Den kulturella hjärnan, en lättläst sammanställning av dagens forskning