Så klarar du hösten

Läser ikapp efter sommarens alla uteaktiviteter
En del av hösten jag ser fram emot hela sommaren

Höstlöven faller. Dagarna blir kortare och kortare.
Kvällar och morgnar mörkare.
Många tycker hösten är en vacker och härlig tid medan andra mår pest.
Årstidsbunden depression är det fina namnet på detta tillstånd.
Som så många andra vackra beskrivningar ställs lite för lättvindigt. Hade en skolkamrat som aldrig blev förkyld med snuva och hosta som vi andra.
Hon hade minsann sinusit och bronkit så fort hon blev förkyld.
Första regeln:
-Ställ inte lika höga krav på din prestation som i somras.
Det är naturligt för kroppen att vara mer aktiv på sommaren när det är mycket ljus som träffar näthinnan och gör oss pigga. Vi får i oss D-vitaminer så det bara knakar om det.
När ljuset minskar minskar också vår aktivitet. Vi gör som björnarna. Går i ide lite grann.
Istället för att flänga omkring som i juli borde vi lyssna på naturen och vår kropp och ta det lite lugnare.
Gå ut i ljuset och gå en promenad på lunchen är en bra idé. Då då får du tag i det lilla solljus som finns och får dessutom motion.
Tända många lampor. Elda stearinljus och tända brasor, helst med öppen låga. Att betrakta lågornas stilla dans är rena meditationen.
För mig är hösten läsning.
Älskar att läsa böcker höst och vinter. På sommaren är det så mycket annat som drar och tar tid. Bara en sån sak som att dammet i hörnen syns så mycket bättre att dammsugningen tar längre tid än på vinterhalvåret