-Ont i ryggen? -Här finns hjälpen!

-Sitta vid datorn ger ryggont! Det är bara att konstatera, så är det. Men det finns bra hjälp att få. Enkla yogarörelser, nej ingen halvfnoskig skäggig farbror som säger hi hi hela tiden, många av de här rörelserna kallas även "sjukgymnastik". Här finns rörelser som både lättar på ryggvärken och som förebygger och stärker ryggen.
Böja sig mot väggen för att få bort det onda i korsryggen. -Hur svårt kan det va?