måndag 1 oktober 2012

Jag ska snart bli moster
och syrran ska bli moster i vår.

Bästa att meditera och be Frigg om kraft till graviditet och förlossning
Vi passade på att basta tillsammans
i helgen kan dröja till nästa gång
Min lillasyster i verkliga livet Fridh är i 38:e veckan av sin graviditet. Hennes baby väntas komma den 12 oktober. Men babyn kan komma vilken dag som helst.
Själv är jag, verkliga jag, i 16:e veckan och har en bit kvar. Omkring 21 mars räknar med att det är min tur att få åka till BB.
Det ska bli så oerhört spännande.
Först visste jag inte om jag skulle berätta något i Second Life. Eller om jag skulle fortsätta vara smal i en värld och bara bli tjockare och tjockare i den andra.
Men nu när jag känner att jeansen inte går på mig längre, tröjor plötsligen blir för korta och lämnar magen bar. När jag sett ultraljudet så vet jag att det är på riktigt. Jag ska bli mamma!
Har läst och hört så mycket om illamående och smärtor men jag mår bara så bra. Jag blir nästan hög på vara med barn. Äntligen ska min fantastiska kropp få lov att skapa liv som den är avsedd för. Vara "gudinna" precis som andra mödrar.
Vi satt och utbytte erfarenheter Fridh och jag. Om mödravården, om gravid-yoga som vi båda går på.
Fridh funderar redan på att skaffa ett barn till så fort som möjligt. Den tanken börjar slå rot hos mig också. Jag fyller snart 31 och gravid efter 35 är jag inte säker på att jag vill vara..... Nåja vi enades om att ta en sak i sänder. Vara "Proud and pregnant " fullt ut.
Så här bra har vi aldrig mått förut.
Sjöfn


fredag 28 september 2012

-Snacka om Nirvana !

Snacka om att nå högre höjder. Högre kan det nog inte bli

Meditation ska ju ta en till högre höjder och slutligen till det yttersta målet Nirvana i alla fall om man är Buddist eller Hinduist. Vår västerländska variant strävar mer efter avslappning och välbefinnande.
Vilka höjder kan vara högre än världsrymden?
Där nere ser jag er andra.
Drog iväg till Inspire Space Park Shinda. Där rekommenderades jag att välja midnatt och testa olika animationer. Började med spaceflight. Som Stålflickan svävade jag tyngdlös omkring i rymden mellan planeter och asteoroider. Därefter testade jag meditation svävande i rymden.
Testade omväxlande mouselook och normalt med fokus på mig. Musiken ändrades till mer lugnande och avslappnande.
För mig var det en klart häftig upplevelse som jag nog kan leva på hela helgen i första livet.
Rymdskyttel
Wikipedia om andlig Nirvana
Ultimata friheten? Sväva tyngdlös i rymden!
För mig kändes det som en vidunderlig fågelsång!


torsdag 27 september 2012

-Också ett grannland!
Upptäck vår okända granne.

Ett intressant infocenter med många dörrar
och tp till polska destinationer finns att upptäcka

Polen ligger bara på andra sidan Östersjön bredvid Tyskland. Ändå känner vi till så lite om dagens Polen. Polen som krigsskådeplats för despotiska svenska kungar vet vi däremot allt om.
Inte så konstigt Polen har bara varit ett fritt land i lite drygt tjugo år.
Polskt porträttmåleri finns just nu att se.
Vad som hände på andra sidan järnridån fick vi oss mest till livs i spionromaner och den bilden blev väl lite skev milt uttryckt.
Nu byggs Poznan i Second Life, Polens äldsta huvudstad före både Krakow och Warszawa. Poznan har en spännande historia. Olika krig har flyttat Poznan både ut och in ur från landet Polen.
SL-Poznan är väl främst tänk som en mötesplats för polacker men det finns mycket info på engelska. Att simen är under uppbyggnad och eller utbyggnad framgår tydligt men för er som inte varit i Polen så är det en chans att stifta bekantskap.
Färja Ystad-Świnoujście
Wikipedia om Poznan

onsdag 26 september 2012

Idag har jag gett ett svältande barn middag
De bäst spenderade 100 Lindendollar jag någonsin gjort av med.

Makena har fått mat idag..hjälper du ett hungrigt barn till?
Ett av de här barnens mat har jag betalat för.
Det gjorde jag med ett glatt leende. Ingen större uppoffring för mig. 100 Linden Dollar eller ca 3:75 i svenska pengar.
Vad är fyra kronor i Sverige? Skulle jag tappa dem på gatan är det tveksamt om jag ens bryr mig om att ta upp dem.
För lilla Makena (afrikanska [Kenya, Kikuyu], den lyckliga, den glada) betyder det en dag utan svält och ont i magen.
Det finns 50 barn på bilden till höger. Ska vi hjälpas åt att ge de andra 49 ett mål mat idag?
Expressflyg till donationsboxen.
Feed a smile blog
Facebook Feed-a-smile
Utöver att du kan skänka pengar kan du få se en vacker sim.
Välgörenhetsaffären där alla intäkter går oavkortat till hungriga barn
Än finns det tomma hyllor duktiga kreatörer kan fylla. -Ta bra betalt!
Du kan handla i välgörenhetsaffären. Alla tillverkarna skänker sina varor och pengarna går direkt ner i en hungrig mage.
Det ordnas uppträdanden av fina artister, bl.a ABBA. Alla ställer upp gratis och alla drickspengar går till att mätta svältande barn i Kenya

PS Typiskt! 27 september raderades denna sim p.g.a ägarbyte. Donationsboxen och scenframträdandena finns nu på annat ställe. Var affären återuppstår återkommer jag till. DS

tisdag 25 september 2012

-Ser du Vanadis överallt?
-Då är du allt bra go i hela hôvve

Ta´t lugnt det finns bara en Vanadis. De andra fem är dina egna hjärnspöken.
Psykologisk manipulation är ett sätt att få människor att förändra sitt beteende eller sin uppfattning av omvärlden.
Vi utsätts dagligen för psykologisk manipulation. Reklam är en mild form. Kognotiv beteende terapi är en annan vanligtvis syftande till att få människor att må bättre och komma över t.ex fobier av olika slag.  
De finns också negativ psykologisk manipulation;
-När någon försöker förändra människors uppfattning om en annan person genom att använda kränkande uttalanden, lögner.
Ett beteende som har blivit ganska vanligt idag är nätmobbning.
Nätmobbingen börjar mer och mer framstå som en rättegång genom att mobbaren använder verbala övergrepp, explosiv ilska, eller andra skrämmande beteenden för  att etablera dominans eller visa sin överlägsenhet gentemot offret.
Vi möter nätmobbning varje dag, i bloggar, på forum av olika slag, på twitter, på Facebook och tyvärr även i Second Life.
De vanligaste teknikerna är:
Lögnen; Det är svårt att säga om någon ljuger när de gör det, även om sanningen lätt uppenbaras senare när det är för sent. Ett sätt att minimera risken för lögner är att förstå att vissa personlighetstyper (särskilt psykopater ) är experter på konsten att ljuga och lura , gör det ofta och på ett subtilt sätt.
Ljuga genom att utelämna : Det här är en mycket subtil form av lögn  att undanhålla en betydande del av sanningen. Denna teknik används t.ex i propaganda. 
Förnekelse : Manipulatorn vägrar erkänna att han eller hon har gjort något fel. Ibland ens för sig själv.
Selektiv ouppmärksamhet eller selektiv uppmärksamhet : Manipulatorn vägrar att uppmärksamma något som kan distrahera från sin agenda, säger saker som "Jag vill inte höra det." 
Förtala offret : Mer än någon annan, är denna taktik ett kraftfullt medel för att sätta offret på defensiven samtidigt döljer den aggressiva avsikter hos manipulatorn. 
-Varför blir någon manipulator?
-Livet är ett ständigt arbete!
Det finns otaliga möjligheter till samtalsterapi i SL. Tyvärr ingen
på svenska som jag känner till. Det är svårt att uttrycka känslor
på ett främmande språk.
  • behov av att främja sina egna syften och personlig vinning till vilket pris 
  • ett starkt behov av att uppnå en känsla av makt och överlägsenhet i relationer med andra
  • en vilja och behov att känna kontroll (aka. kontroll freak )
  • en önskan att få en känsla av makt över andra för att öka sin egen självkänsla
-Vem blir då manipulator? 
  • En svag person med många misslyckanden i sitt eget liv. Samma mekanism som får folk att se på t.ex kungliga begravningar och på det sättet portionera ut sin egen sorg eller dödsångest. Har man misslyckats med det mesta i sitt liv så tål man inte att se någon som lyckats och är framgångsrik. Den mildaste formen är att kräva högre skatt av alla som är mer framgångsrika än en själv.
  • En sjuk person. När man talar om psykisk ohälsa får de flesta fortfarande en bild på näthinnan av en vilt skrikande person som hämtas av två vitklädda män med en tvångströja som för bort den sjuke till en madrasserad cell och kastar bort nyckeln. Finns sådana med men de är oerhört ovanliga.  Det finns säkert personer som medicineras för något, t.ex bipolärt syndrom, ångest av olika slag men även de är ovanliga. -Här kan vi snarare tala om "psykisk influensa".
  • En traumatiserad person. Ett mycket troligare alternativ. Vi har alla varit ute för att någon trängt sig före, gjort en vansinnig omkörning eller liknande. Det är en stressreaktion inte "dårskap". Den som känner behov av att trycka ner någon annan upplever med största sannolikhet en underlägsenhet. Personen kan ha förlorat jobbet, kärlekssorg, dödsfall i familjen eller liknande. Ett obehagligt men övergående tillstånd av nerstämdhet.
-Vad kan jag göra?

Trigga inte manipulatorn. Vi avatarer kan trots allt aldrig avgöra hur sjuk manipulatorn är. Det finns inga möjligheter för oss att avgöra genom att studera avataren. För att avgöra det måste man studera personen i verkligheten under längre tid. Är det en person med t.ex bipolärt syndrom, alla reagerar inte lika, i den maniska fasen kan den fasen förstärkas så länge någon hejar på eller säger emot för att sedan följas av en lika djup depressiv fas. Observera att jag säger "kan" det behöver inte bli så.
Det enda man med säkerhet kan säga är att manipulatorn är en "osedd person" oftast i barndomen. Kanske ett syskon som fått stå tillbaka för ett annat syskon eller någon som alltid blev vald sist i gymnastiken i skolan. Kanske en person som själv blivit mobbad i skolan eller på jobbet.
Behovet att bli sedd av så många som möjligt är omättligt hos manipulatorn.
Tala om annat. Känner du den som manipulerar väl kan du försöka tala om annat ungefär som när man avleder uppmärksamheten hos ett barn på tandläkarbesök. Gärna berätta om någon positivt någon gjort eller sagt, då någon annan än manipulatorns främsta hatobjekt. Gör du det hamnar du själv i skottgluggen.

-Hur lyder prognosen?
Psykologiska prognoser är jämförbara med väderprognoser. Det behövs en ständig uppföljning i realtid för att förbättra prognosen.
Lugnar inte mobbingen ner sig inom rimlig tid får man inte dra sig för att anlita samhällets resurser. Stalking är ett lagbrott med hög straffskala.

Det man med säkerhet kan säga är att det här inlägget kommer att lusläsas och hudflängas in absurdum. Kritiseras och raljeras med i det oändliga men det tar jag ganska lugnt.
Hela inlägget är ju en förklaring till varför kritikerna beter sig så.
När kritikstormen kommer kan jag sträcka på mig, då har belackarna bevisat att jag har rätt.
Sjöfn


måndag 24 september 2012

-Allt är nytt från stolen!

Vägvisaren och muralmålningen är sig lika....
Ger inga garantier för att det ser ut så här när du kommer dit-kul va?
Enligt mina närmaste är jag "konstfreak".
Vilket väl i sanning betyder att jag då och då under stånk och stön har släpat med dem på en och annan konstutställning eller konstmuséum.
Ett av mina favoritställen i SL är Villa Apmel och Kandiudden. En lagom underbar blandning av lugn oas och fullständigt urflippat.
Var där häromdagen och inget var sig likt. Härligt olikt.
Ingången till Apmels nya hus verkar gå genom en taklucka. Testade inte att hoppa in, var inte säker på att det var "välkommen in även om jag inte är hemma som gällde". Är väl hämmad av min uppfostran eller nåt.
Kolla själv-Snabbflipp till Villa Apmel-Kandiudden ligger vägg i vägg. Du blir inte besviken.
Sjöfn

fredag 21 september 2012

Här står jag och är fredlig!

Hand i hand för fred! -Med vem? Kanske kommer nån i helgen.
Här står jag och håller världen hand i hand. Inte helt enkelt om man är ensam.
Det är Peace Weekend & Spirit Fair 2012 som håller på fredag till söndag.
En utställning för fred men som så gott som uteslutande handlar om olika flumreligioner. Personligen tycker jag inte våra vanligaste religioner till gagnet visat prov på fredlighet i någon större utsträckning även om fred är deras budskap. Snarare verkar det som om religion är "alla krigs moder".
Den 22:a kl 01.15 SLT är det i alla fall en spektakulär ljusshow.
Tror jag går på Rultans invigningsfest istället på fredag-om jag hinner hem i tid från RL-jobb.

torsdag 20 september 2012

-Så lurar du höstdeppet!

Sätt dig tillrätta i ljusrummet. Meditera för att slappna av är bra.
Ljusterapin kombineras här med lugn Delfinsång.
-Nu kommer hösten och livet står inför ännu en växling i naturen.
-Träden får vackert färgade höstlöv, vi kurar ihop oss framför brasan, tänder levande ljus och har det allmänt mysigt. Här där jag bor på västkusten blir det möjligt att "kura skymning" igen. Man sitter och ser på hur det sista dagsljuset försvinner. Varvar ner och småpratar lite innan man måste tända en lampa för att hitta.
-Alla ser det inte så. För många, en del säger upp till 25% av befolkningen, är hösten en enda lång ångestfylld depression. Andra har liknande symptom på våren, vissa både och.
-Det finns ingen enkel förklaring till årstidsdepressionerna. Ännu mindre till varför bara vissa drabbas.
En hel del forskning på området bedrivs men är inte tillräckligt omfattande än för att kunna slå fast exakt varför det är så här.
Ett crescendo av vitt ljus ska få dig att må bättre i höstrusket
Den starkaste indikationen är att det är brist på D-vitamin orsakat av brist på solljus, vid ekvatorn är årstidsdepression helt okänt som begrepp. Brist på själva solljuset anges också som en mycket trolig orsak. Forskaren Cecilia Rastad presenterade en avhandling vid Uppsala universitet för två år sedan. Hon lät behandla 24 vinterdeprimerade personer med ljusterapi. Efter endast tio dagars behandling upplevde 13 av dem en halvering av sina symptom.
Vanligaste symptomen på årstidsbunden depression, utöver vanliga nedstämdhetssymptomen, är en stor trötthet som inte blir bättre hur mycket man än sover och ett stort sug efter kolhydrater-socker.
Vid lindriga fall, som inte behöver läkarvård,  finns en hel del att göra själv för att förebygga;
  • Vistas ute i dagsljuset så mycket det bara går - inga solglasögon. Regelbunden motion 3x1 timme i veckan, utomhus är att föredra men all motion är bra.
  • Alkohol kan påverka negativt så en viss försiktighet rekommenderas.
  • Det är viktigt att försöka vara så regelbunden i mat och sovtider som möjligt och försöka undvika stress.
Hur man påverkas och om man påverkas är oerhört individuellt.
Vi påverkas också av dagsljusets placering i tiden på dygnet. Idag 19 september går solen ner 18.35 i Haparanda, 18.55 i Stockholm men först 19.22 i Strömstad som ligger längst västerut i Sverige. Rent teoretiskt borde vi som bor på västkusten ha bästa möjligheten att utnyttja dagsljuset när det mesta är på eftermiddagen-kvällen än på morgonen.
Det finns olika sätt att få ljusterapi både inom och utom sjukvården för små och mycket stora pengar. Det finns även lampor att köpa för hemmabruk. Om det har någon nytta med sig eller inte är inte tillräckligt utrett än. För att få en inblick i vad ljusterapi är kan man besöka Hauwai -Sunshine Therapy garden i Second Life. Kan en lampa i ansiktet ge lindring kanske även second life kan funka.
Vid svåra fall, där mer vitaminer, motion och mycket utomhusvistelse inte hjälper, ska man alltid söka läkare.
Mer att läsa:
Psykologiguiden -Årstidsbunden depression
Vårdförbundet -ljusterapi ger bra effekt
Råd och Rön-Deppa inte i mörkret
SVT/Toppform -Ny kraft med ljusterapi

onsdag 19 september 2012

Så håller du färgen!

Efter ett par försök så blev i alla fall färgen på fötterna bra
Med Mesh kommer inte bara nackdelar utan en del fördelar. Även om det blir lite krångligare. 
Testar ett par meshskor. På med Alphalager, osynlighetslager, höger och vänster sko och till sist "colour-hud".
I Colour-hud ska du ställa in din hudfärg på fötterna så den stämmer med hudfärgen på övriga kroppen. Solbränd hud och vinterbleka fötter ser rätt kolligt ut. Ställa in på gehör blir som det blir och kräver en hel del pill innan det blir bra.
På MacOS finns ett bortglömt litet tillbehör som vi kan ha stor nytta av i Second Life.
Öppnar mappen program letar rätt på mappen Verktygsprogram i den finns Färgmätare.
Startar programmet färgmätare, klickar fram "colour-hud" i Second Life. Ser till att färgmätare blir aktivt och för pekaren till en punkt på kroppen där jag hittar samma färg som fötterna borde ha.
Låser X och Y i färgmätare, cmdX resp cmdY. Nu kan jag läsa värden R174 G90 B57. Klickar på Costumize colour i colour-hud får instruktioner; Skriv i chatt /90 <R174 G90 B57> och vips har fötterna rätt färg, spara genom att dra ner färgen från stora fältet till ett litet, eller om inte testa en annan punkt och prova igen. Det kan behövas vid olika ljusförhållanden.
Färgmätaren är rätt användbar på många andra sätt t.ex för byggare som vill mäta en färg på en bild och flytta över till Second Life.

tisdag 18 september 2012

Det viktiga är inte vad andra gör eller säger
Det viktiga är hur du svarar!

-Den ädla konsten att flyta ovanpå
Även om det finns hajar i vattnet löser det sig om man simmar lugnt
-Någon tränger sig före i bilkön på väg till jobbet, så nära att det bara är försäkrings-pappren emellan. Då kan du välja att bli arg och låta dessa sekunder på morgonen förstöra en hel dag.
En arbetsdag består trots allt, inklusive lunch och resa till och från, av ca 36.000 sekunder. Även om 10 sekunder på morgonen var bedrövliga så finns det ingen anledning att välja att de övriga 35.990 sekunder också ska vara bedrövliga. Du väljer själv hur du ska må!
Tänker man istället på den andra personen. Den som trängde sig före i bilkön.
-Varför gjorde han så?
-Fick han skäll av frun i morse?
-Var han mobbad i skolan?
-Fick han sparken igår?
-Är han en förtryckt man som måste ta ut sitt kvinnohat på första bästa kvinna han ser?
-Är han uttråkad? -Behöver tuffare motståndare? 
En del ser livet som en tävling där de kan ta poäng genom att utmana andra. Klarar de inte av att vinna i idrott eller på något annat sätt kan de åtminstone buffla sig fram i trafiken.
-Var stolt att han valde just dig!
-Han utsåg dig till en värdig motståndare! -Han känner stolhet och mannamod om han besegrar dig! Med riktig tur så har trafikpolisen haffat honom 500 meter längre bort.
Det hände mig, blev omkörd på en 30-sträcka, i nästa kvarter stod trafikpolisen och ja gissa vem mer.

måndag 17 september 2012

Letat dansbollar i helgen?

En suverän lösning. Kluriga byggare kan säkert fälla in den i väggen eller så.
-Vi har alla gjort det.
Kommit till nya danshak och letat efter dansbollar. 
Oftast finns de i taket men lika ofta på pinnar längs väggarna eller ovanpå skyltar.
Den gemensamma nämnaren är att vi har stått mer eller mindre rezzade och glott som fån innan antingen vi själva hittat dansbollen eller någon har berättat för oss var den finns.
Blev glad när jag kom till Junkyard Blues Club och hittade deras enkla lösning.
Dansbollarna satt monterade i ett rack precis intill landningsplatsen.
Lätt som en plätt att hitta. Inga misstag som att man plötsligen hade satsat 20 spänn i ett lotteri eller blev till något slags kritter.

fredag 14 september 2012

Stängt på grund av skvaller!

Bakom varje mobboffer finns en människa. Bakom varje mobbare finns ett odjur!
Axel Malmström Skvallerbyttan
Nu skiter jag i att lägga energi på er. Ni kan göra som Mera säger:
-Läs skvallerbloggarna istället och andra intellektuellt högstående publikationer.
Två månader gammal i Second Life ställde jag upp på en intervju i Tinas Universum och det har jag fått svi för sen dess.
Förtal, skitprat, de mest befängda anklagelser och allmänt struntprat om altar hit och dit.
Den gruppen har inte pratat med mig för att de "alldeles bestämt har vetat att jag minsann...bla bla bla" och andra gruppen har inte pratat med mig för att de "alldeles bestämt har vetat att jag minsann...bla bla bla"
Tack och lov finns det en härlig grupp i mitten men det räcker inte längre för att väga upp alla elakheter som vräks över en.
Var och varannan sammankomst/dans har någon fyllkaja känt sig manad att spy ur sig nån elakhet eller befängd anklagelse, jag hoppas i alla fall de varit fulla som ägg -vräka ur sig sånt på nykter kaluver vore helt osannolikt.
Man har bara gått och väntat på vad som ska komma hela kvällen. Har bättre saker som ger mig nåt positivt att göra på helgerna. Därför har jag inte varit med på helgerna i någon större utsträckning.

Det är häpnadsväckande hur mycket ren ondska som kan komma ur mindervärdighetskomplex och otillräcklighetskänslor.
Hur man kan hata den som lyckats så till den milda grad att man inte skyr några medel för att hämnas sina egna misslyckanden på den som lyckats i livet är för mig helt obegripligt. Det logiska borde vara att hämta inspiration för att ge sig på´t igen.

-Samma människor som mobbar och djävlas här i Second Life undrar varför vi blir färre och färre i Second Life.
-Det undrar inte jag! 
Vanadis
PS Sjöfn har också rättigheter till den här bloggen om hon fortsätter vet jag inteDS