Sjung dig frisk!

Musik, konst och teater kan vara
lika verkningsfullt som Valium och Stesolid

Avslappnad och fylld med energi. En dusch av ren glädje. Så känns det när man blir ett med musiken.
Stressforskaren Töres Theorell, professor i miljömedicin vid Karolinska Institutet i Stockholm, forskar om musikens inverkan på själsvlivet.
Musiken har i alla tider använts för att stärka gruppgemenskap. För att skapa en gruppidentitet. Se bara på alla militärmarscher som skapats för att få soldaterna att göra som de vill.
Vad vore en reklamfilm utan musik. Köplustmusiken i våra varuhus. Överallt blir du översköljd av musik för att påverka dig på ett visst sätt.
Musik stegrar oxytocinhalten i blodet precis på samma sätt som vid massage och välgörande samtal.
Musik används  för smärtlindring, i depressionsbehandling, i sjukgymnastik och demensbehandling med mera. Gemensamma nämnar för alla former av användning inom vården är att musiken får de elektriska impulserna i hjärnan att gå en annan väg än vad ett samtal kan göra. Den effekten öppnar upp för processer som annars är svåra.
Det är sen tidigare ett känt faktum att man kan inte hispa och vissla eller nynna samtidigt. Det är samma centra i hjärnan som har hand om båda och det är inte multitaskande.
Slutsatsen måste då bli att om man känner sig orolig så börja vissla en stump. En panikångestattack går vanligtvis över på 40 sekunder så visslar man en minut så borde man vara på lugn och säker mark igen.

Sjöfn

Läs mera

Jag stannade längre än jag tänkt för den goa musikens skull

Blev sittande länge och lyssnade inte bara till Pilgrimsfalkens läte utan
till rogivande och medryckande musik alldeles för länge men gött men gött

Visst har ni upplevt att ni stannat längre på ett ställe än ni hade tänkt er? -Att något hållit er kvar. Att ni dessutom inte blivit stressade av det utan tvärtom mått bra av det.
Kanske en vacker utsikt eller en plats som ingett ro på ett alldeles speciellt sätt.
Kanske skön musik som gett avslappning till hela kroppen och bara inte kunnat gå därifrån. Näckens polska eller Horgalåten i modern tappning.
Startade som vanligt på Seagull Island. En otroligt vacker sim med många detaljer.
Först spelades  
George Jones & Tammy Wynette - When True Love Steps In 
En låt som passar mig väldigt bra just nu. Kärleksmärkt som jag är runt midjan.
När den var slut skulle jag resa mig men då kom 
Michael Bublé - Nevertheless. Då gick det ju inte att går sin väg. Nästa örhänge var Willie Nelson - Always On My Mind. Åh vad jag älskar Willie och hans mjuka goa röst.
Men när Il Divo körde igång med Esisti dentro me  även om något existerar inom mig mer påtagligt än någonsin just nu, då överstegs min "klibbighetströskel" och jag gick vidare i livet men med ett avslappat leende.
-Kom lyssna du med! Musikens vingar bär dig till Seagull Ilands