Köp inte en zebra Köp inte en sparkdräkt!

I somras visade morsan mig och syrran fjorton sparkdräkter i storlek 50 cm. I mint condition. trots att de var 28 resp 30 år gamla.
Vi har ju en stor släkt och när det kommer småbarn ska det ges bort presenter till det lilla barnet. Väldigt snällt men... varken jag eller syrran var i storlek 50 cm. Jag var 54 och syrran 52 centimeter när vi föddes och 58 och 56 centimeter när vi fick våra första sparkdräkter. Ja ni kan räkna själva.
När syrran fick barn i höstas sa hon vänligt men bestämt ifrån att hon inte ville ha någon sparkdräkt eller skallra utan hellre ett gåvokort med en insättning till Unicef eller Rädda Barnen eller motsvarande. Det blev 2895:-, stor släkt, insatt på olika konton för välgörenhet. Om man då tänker på att ett mål mat kostar 100 Linden eller 2.50 svenska kronor var det ett barn som fick mat i ett helt år!

33 leende barn tack var pengar insamlade i Second Life.
100 kronor ger dem ett mål mat vardera.

Mitt barn kommer enligt statistiken att få den bästa start ett barn kan få i världen. Barnet föds i Sverige med allt vad det innebär av omvårdnad, trygghet, frisk luft, rent vatten och hälsosam mat. Barnet får dessutom två högutbildade välavlönade föräldrar med allt vad det innebär.
Den största "faran" mitt barn kan råka ut för är att bli bortskämd och/eller tjock.
Men det har mitt barn en "bestämd och enveten morsa" som kan sätta stopp för.

Feed a smile
Såg till min glädje att Feed a Smile är tillbaka på en riktig sim i Second Life.
Man håller välgörenhetskonserter och säljer varor där behållningen oavkortat går till mat till barn i Kenya.

Vet inte om man blir extra blödig när man väntar barn men
jag kunde inte låta bli att ge tre hungriga barn var sitt mål mat.

Barn som säkert är lika älskade som mitt när de föds men som en förtvivlad mamma försöker med alla medel för att de ska växa upp och nå vuxen ålder.
Dessa barn saknar allt som våra barn tar för självklart.

Sjöfn

Länk till Feed a smile hemsida
Feed a smile finns på Facebook
Länk till Rädda Barnen
Länk till Unicef

-Här bygger vi nya vinnarlaget!

Blanche, Jonny, Kicki, Lelle och jag hade en trevlig pratstund
och fick möjlighet att utbyta tankar på ett otvunget sätt.

För ett tag sedan kom det en undersökning från MIT’s Human Dynamics Laboratory, Massachusetts Institute of Technology, i USA där man undersökt vilka faktorer som var de viktigaste för teambuilding och trivsel på arbetsplatserna.
-Kafferasten toppade listan med hästlängder!
Det är inte koffeinet eller kakan som gör oss piggare och mer alerta utan effektiviteten och kreativiteten uppstår snarare i de små samtalen mellan kollegor.
”Det är viktigt att låta munnen gå. Ibland är det ett väldigt bra sätt att komma på saker, plötsligt dyker det upp en ny tanke”, säger Viveka Adelswärd, pensionerad professor i kommunikation i en intervju i DN.

Sjöfn och jag kan "prata mage" utan att ni andra får spader.
Eller slippa prata mage och prata om vad som helst.

Lustigt. Det är precis vad jag och alla i min omgivning alltid hävdat. Kanske ingen slump att Göteborg har flest kaféer i landet.
Vi som är mer eller mindre gamla i gården har ett gemensamt ansvar att ta vårt Second Life vidare till nya höjder. Det finns enligt mitt sätt att se på saken ingen som gör det åt oss.

Det här fick mig att stanna kvar i Second Life
Bilden är från 2011

För egen del har jag enorm nytta av fikastunderna. Tre fjärdedelar av mina inlägg har på något sätt sitt ursprung i samtal mellan människor.
Många fina saker har blivit ännu finare av att någon har tipsat byggaren om nån detalj.
En människa som man pratat med om oväsentligheter är det oerhört mycket svårare att tycka illa om.
Det som vid en första anblick framstår som ett
"stort problem" kan tas ner till sin rätta nivå bara genom att utbyta två ord.
Framförallt är det trevligt att bara prata. Tänk om man kunde få in fikastunder dagligen i eventguiden. Eller blir det för organiserat då?
-Kaffetåren den är bra, kaffetåren ska man ha!

Vad har Moskva som drar så mycket folk?

Vasiljevkatedralen, Kremls röda murar och Leninmausoléet
Inte får det mig att hoppa högt av entusiasm och längtan

Morgon efter morgon har jag sett hur Moskva ligger högt eller i topp på destinations-guidens "whats hot now".
Känns lite märkligt sist jag var där var det bara ett stort ödsligt torg, Röda torget. Ännu märkligare framstår det i ljuset av att Ryssland är tredje land efter Sverige och USA i min läsarstatistik. Funderade på om det kunde vara någon ip-adressdöljare som ordnade det. Ungefär som att om man söker på en ip-adress som tillhör en Mac så finns den i Cupertino USA. Det borde stå en Mac på varje tom yta i den staden. Sanningen är att Apple har sitt huvudkontor där och Macen lurar ip-sniffarna.
Tog första flyg, ej Aeroflot, till Moskva för att kolla läget.

Vad ska alla i Moskva att göra?

Mycket riktigt lika ödsligt på torget som vanligt. Men i ena ändan finns Rysslands "så kommer du igång med Second Life"".
Tydligen är intresset stort för Second Life i Ryssland. Enligt vad jag erfarit har bredbandsutbyggnaden i Ryssland tagit ordentlig fart de senaste åren så det kanske inte är så konstigt.
Blir det ryssarna som "räddar" amerikanska Second Life?
Några användbara fraser på ryska:

• Hej, jag heter Vanadis och är från Sverige skrivs Привет, я Vanadis и из Швеции
• Ursäkta mig ett ögonblick så ska jag starta min översättare skrivs
  Простите момент, и я начну мой переводчик
• Vill du ligga med mig? skrivs Хотите спать со мной?
• Nej jag vill inte ligga med dig! skrivs Нет, я не хочу спать с тобой!

 SLAS till Moskva Röda Torget

-Shoppa för livet!

Hittar man inget att köpa kan man alltid titta på vackra pojkar.
-Se men inte röra!
-Det spelar ingen roll var man skaffar sig aptit bara man äter hemma!

Fashion for life började 9:e mars och håller på till den 17:e. Pengar går som vanligt till Cancerfonden, den amerikanska, 
I år har man låtit sig inspireras av de sju underverken.
Som vanligt när det är amerikanskt är det stort och svårgreppbart men Best of SL har en hel del info länkar och slurlar.
Starten på hela evenemanget, där det även hålls möten och discon, hittar du på den här simen

En vill ente skaba te seg

En vill ente skaba te seg bara för att en e gravid men en vill gärna bli seddanes e stunn när en komme åd.
Här på brögga sir en havet og känner låckt av våde garn. Där över ä en båd som gåd på en böe.
Soldalja värmer som e bagåmm. Ta å sek barrfott, skonna tröcker.  Barre ti still e stunn.
E plattbönnare legger a´nkrader här bagom. Här kan di belägga bra .Den ligger tryggt i
a´nkertrossen även om de bryder mod lan för de e  go blöda så a´nkert tar. Om en ändå kunne köpa kaffi å söpper men de blir ente förrn sommern kommer.
Så kan det låta i södra Bohusläns övärld. Marstrand är väl ett undantag där är det fingötebosska som gäller.

Sjöfn

Nu ska jag bli tjock!

Visst syns det väl? Jag har redan fått köpa större jeans.

Nu vågar jag berätta. Var på ultraljud igår och allt var bra.
Jag är med barn. I trettonde veckan vilket betyder att 21 september om barnmorskan räknat rätt så åker jag och Granne-Carl till BB.

Känns skönt att äntligen få berätta. Tycker inte om att undanhålla saker för mina vänner.
Jag säger precis som Sjöfn. Jag mår så förbannat bra och känner mig så stark som aldrig förr.

Med "tom" mage.

Därför vill jag precis som Sjöfn vara gravid i båda liven. Det är ju så häftigt att använda sina kvinnliga superkrafter !
Det är en spännande tid jag går till mötes. En helt ny fas av livet.
Lustigt hur hormonerna påverkar en. Jag som i hela mitt liv vårdat min kropp för att hålla mig i form. Plötsligt längtar jag så intensivt efter att bli jättetjock om magen och få stora mjölkstinna bröst.
-Det är väl naturen som är klokare än jag. -Så varför kämpa emot?
Som en kuriositet, om man räknar när barnet blev till så kommer man till tiden mellan jul och nyår. Passar ju bra för en tidningsmänniska som jag. -Julnumret brukar ju vara extra tjockt! :)

-Jag behöver ingen kvinnodag Meena i Kabul mördades för kvinnokampen

Fredagen den 8 mars 2013 - Internationella Kvinnodagen. I Sverige och i Second Life går vi förbi den med en gäspning och ett "jasså".
Visst jag har alltid haft samma förutsättningar som min bror. Jag har fått den utbildning jag vill ha. Jag är respekterad i mitt yrke och "slåss på samma villkor som manliga kollegor. Aldrig har det hänt under min uppväxt att jag blivit uppmanad att passa min lillebror istället för att göra det jag vill.

Jag kan gott kliva åt sidan lite. Jag har den jämlikhet jag behöver och mer
därtill. Kvinnorna i Afghanistan däremot de behöver en expressfil till jämlikhet

Min karl är väluppfostrad. Slår mig inte, är inte svartsjuk, gör gott och väl sin del av arbetet i hemmet utan att jag behöver stå med ridpiskan i högsta hugg.
De nordiska länderna är de mest jämställda i världen. Här gäller könskampen hur pojkar kissar! Likalön är principen även om det behövs vissa justeringar här och där. Kvinnor jobbar oftare deltid och har svårt att få heltid. Kvinnor kommer efter under barnledighet. Men alla är medvetna om problemen och jobbar för att få det problemet ur världen.

Meena - en av kvinnokampens martyrer.

Meena däremot (1956-1987) föddes den 27 februari 1956 i Kabul. Hon lämnade universitetet för att ägna sig åt att organisera och utbilda kvinnor. I jakten på sin sak för att få rätten till yttrandefrihet och bedriva politisk verksamhet, lade Meena grunden för RAWA 1977. Denna organisation var tänkt att ge röst åt de utsatta och tystade kvinnor i Afghanistan.
Hon startade en tvåspråkig tidskrift, Payam-e-Zan (Kvinnors Message) i 1981. En tidning som ständigt var utsatt för attacker från fundamentalister. Meena startade också  skolor för flyktingbarn, ett sjukhus och  hantverkscentra för flyktingkvinnor i Pakistan för att stödja de afghanska kvinnorna ekonomiskt. Hennes aktiva sociala arbete och effektiva påverkansarbete mot synpunkter från fundamentalister och den ryska marionettregim provocerade  ryssarna och de fundamentalistiska krafterna. Hon mördades av agenter från Khad (Afghanistan gren av KGB) och deras fundamentalistiska kumpaner i Quetta, Pakistan , februari 4,1987.
-Alla kvinnor ska ha samma rätt att ha det lika bra som jag.
-Få gå i skolan och utbilda sig till vad de önskar.
-Få välja vem, man eller kvinna, de vill leva med.
-Få arbeta med det det önskar utan att bli beskjutna och mördade som många lärare i muslimska länder blivit.
-Dela hemarbete och ansvar för barnen lika.
Det är för dessa kvinnor som saknar det som vi tar för självklart jag firar Internationella kvinnodagen idag

Hurra! -1000 inlägg! -75296 läsare!

Du läser nu inlägg nummer 1000!
Jag startade bloggen 1 juni 2010. 

Första riktiga inlägget

Då skrev jag bara rubrik: Mitt första inlägg brödtext: Jag har startat en egen SL-blogg där jag ska beskriva vår värld på mitt sätt. 
De första att kommentera var Apmel och Kandi. 
Inlägget skrev jag mest för att se om tekniken funkade och för att bloggen skulle komma med på pingsidorna. Det dröjde till den 11 juni då publicerades mitt första "riktiga" inlägg; Fienden kommer inifrån där jag uppsöker Gender Square och sågar Amelia jäms med fotknölarna.
Jag var inte overksam under de tio dagarna jag samlade ihop inlägg och skrev på lager.
När jag ser tillbaka på den första tiden kan jag bara säga att det tar ett tag att hitta rätt form för en blogg. Det tar lite tid att lära känna läsekretsen och lära sig vad som är viktigt för dem. Jag har alltid strävat efter dialog med läsaren. Jag har en mer eller mindre fiktiv person som jag skriver för. Både i första och andra livet. Det blir bättre text om man berättar för någon än att "hålla tal till nationen" tycker jag.
Jag har fått 971 läsarkommentarer, nästan ett per inlägg. Det tycker jag är väldigt roligt. Arbetet känns mer på riktigt när man har en läsardialog.

Toppnumret-flest läsare av alla inlägg!
Vad säger det om läsarna? Och om mig?

Min lilla blogg och jag fick en smakstart. Redan i juli hade jag 1750 läsare och i augusti 2200 per månad. Däremellan har det pendlat till augusti 2011  då jag sprängde 2500-vallen, 2500 läsare per månad. Januari 2012 var det dags att gå igenom nästa ljudvall 3000 läsare per månad! Numera pendlar det mellan 2500 och 3300 läsare per månad. Det intressanta är att statistikkurvan ser likadan ut år från år. Färre läser i juli och i december. Inget konstigt med det. Man kan inte ha tid till allt på en gång.
När detta skrivs har jag totalt fått ihop 75.296 läsare. Vi, min kusin Sjöfn har skrivit ett antal inlägg och ska naturligtvis ha en del av äran, 75.000-vallen sprängdes i tisdags, 5/3 klockan 23.58 och detta på bara två och ett halvt år!
-Second Lifebloggar skriver bara om drama! -Fel, fel, fel!
När vi ändå pratar statistik är det svårt att gå förbi de inlägg som "sålt bäst". Det vill säga de som haft flest enskilda klick. Lite missvisande är den statistiken trots allt, den visar inte de som bara klickat på huvudlänken till sidan men ger ändå en fingervisning om vad som intresserar mest.
"Bästa drama" är slaget med 500 enskilda klick! 
-Jag i bastun är toppnumren!
Tjejen som kastade vatten 23 mars 2012 toppar med 782 enskilda klick tätt följd av Den nakna sanningen om tjejsnack med 704 klick. -Fulingar där :)

En av mina viktigaste texter och mest lästa sida.
Roligt att mina läsare håller med.

Den sida, jag har några undersidor till bloggen också, som toppar sidlistan gläder mig mer för det är en sida som jag upplever som oerhört angelägen. Trots att det hände för snart 70 år sedan känns det lika relevant idag. Då var det nazister som plågade Anne Frank och hennes familj idag är det andra som plågar någon annan och hindrar dem från att leva sitt liv som de själva önskar.
Sidan -Anne Frank, jude -mördad av rasister toppar med 619 klick. Önskar de vore ännu fler för den är angelägen att läsa.
-Lagoma korvar är bäst!
Det är väldigt roligt att blogga. Tack vare att jag har "knäppa arbetstider" ibland, något man får leva med som frilansjournalist, har jag ofta måndagsförmiddagen fri. Det finns sällan någon att få tag i så dags och får man tag i dem vet de inget. Likadan fredag eftermiddag, efter två är påfallande många "på möte-åter på måndag" i kommunal och statlig förvaltning. När jag bodde på Linnégatan i Göteborg var det inga problem att träffa likasinnade även på udda tider. Däremot nu, när jag bor på det gamla landeriet i en av Göteborgs yttre kranskommuner är det inte lika enkelt att träffa folk på udda tider. De är alla i Göteborg!
I den ekvationen passar Second Life mig som en handske. Alltid finns det någon att tjata bort en stund med för "tjôta är mitt liv det se". Att det dessutom finns så mycket fint och spännande att berätta om gör ju inte saken sämre. 
-Tack för att ni läser, jag försöker göra bloggen varierad. Att bara skriva om en sak, t.ex kvinnokamp tror jag inte på. Då når man bara de redan "troende" det är bättre att skriva om allt och låta sina egna värderingar lysa igenom lite här och där. Försöka få ihop en lagom blandning av allt.  
-Det får nog bli 1000 inlägg till -Det är ju sköjigt det här!  

 
 

-Men Hjälp!!! -Hur ser jag ut???

Men hjälp, det är
ju inte jag!

Linden lab mixtrar med inventory. Linden Lab kommer att mixtra ännu mer med inventory. Vi vet alla vad som brukar hända när Linden Lab mixtrar med inventory.

Mycket trökigt grottande ibland tusentals bilder

Just det. -Det blir en förfärlig röra av alltihop som vi själva får reda upp bäst vi kan. Support är förbehållet premium-medlemmar. Vi andra får hoppas att Vampi vet. Eller någon av alla andra duktiga SL-tekniker.
För några månader sedan när Linden Lab mixtrat med inventoryt förra gången var alla mina shaper borta. Det vill säga alla jag under tre års tid mixtrat med själv. Justerat i små steg. Kollat så att rörelserna blev rätt även efter justeringen.
Med hjälp av ett digert bildarkiv lyckades jag få till en rekonstruktion som såg ut som jag gjorde innan kraschen. Det tog ungefär två dagar av letande efter bilder och olika försök att gissa sig till hur tjock jag var, hur stora ögon, hur stora läppar. Hur bred över baken jag är. Hur stora eller små bröst jag har.
Tröttsamt mödosamt och förbannat tråkigt extrajobb till ingen nytta.
Vis av skadan har jag sparat mig som en .xml-fil

Bara att plåta av alla inställningar tre och tre. Finns otaliga parametrar
som ska bli rätt om jag ska bli jag och inte nån annan.

Den "ska" man kunna ladda upp till Second Life och bli sig själv igen. Tror inte 100% på det. När man kan komma att behöva filen kan den mycket väl ha blivit för gammal eller så är inventorytekniken helt omgjord.
För att ta de säkra före det osäkra har jag tagit bilder på mig och mina inställningar.
Trettio stycken bilder.
Jag öppnade "Edit shape" valde min kropp "Vanadis rekonstruerad" heter den och började ta bild för bild tre inställningar i taget.

Skriv in det inringade värdet i rutan eller dra reglaget

Om nu mina kroppar skulle försvinna i det svarta hålet hos Linden Lab tar jag bara fram utgångsshapen som tack och lov är en "free for new members" och som fortfarande finns att få tag i. Tar fram mina bilder, för säkerhets skull finns en extra kopia i molnet, öppnar edit shape och ställer in parameter för parameter. Inget lätt jobb men garanterat bättre än att sitta och gissa.
Det är i mitt fall 110 värden som ska gissas fram.
När du är klar så sparar du din nygamla avatar. Sen får du lägga till den outfit för outfit så det gäller att komma på ett bra namn som är lätt att hitta.
PS Samma värden kan man föra in på sin avatar i flera övriga virtuella världar t.ex inWorldz

-Bästa "nonsens" jag någonsin sett! Alice i underlandet är underbart!

"Välkommen till böckernas underbara värld!"
Ett uttryck man hört ofta men var det så här de menade?

Ett av de drag som jag älskar mest i England är "rätten att få vara knäpp". Eller i alla fall charmigt egocentrisk.
Var kan man annars finna grånande gentlemän som seglar modellbåtar mitt inne i huvudstaden? Eller var annars kan man finna ett muséum för engelska gräsklippare och ett annat som specialiserat sig på ångdrivna karuseller.
Nu har man byggt upp Alice underland mitt i Hyde Park.

Afternoon thé with the Queen får en annan innebörd

I vilket annat land hade Lewis Carroll kunnat skriva en sån härlig bok utan att bli inspärrad på dårhus? Fast lite orolig var han nog för Lewis Carrola är en pseudonym för Charles Lutwidge Dogson. J.K.Rowlings fullföljer traditionen med Harry Potterböckerna.
Hela mars månad finns Alice värld att beskåda i Hyde Park. Det finns naturligtvis även shoppingmöjligheter. Massor av stånd är uppställda och väntar på att fyllas. En stor scen för uppträdanden finns det också.
Mer info om när-hur-var kan vi tänkas hitta på bloggen The London Sims
Galenskaperna hittar du här

Semesterplanering - segla, bada, after sea, resa...

After sea på en lämplig krog i en lämplig hamn är..... BRA.
Om någon undrar varför afterseaoutfits vanligen består av så lite tyg
så beror det på att nysolad hud trivs bäst så bar som möjligt.

Granne-Carl ska lämna in semesterönskemål redan före första mars på sitt jobb.
Han hade tidig period förra året då blir det lättast att få sen period i år. Jag har lättare att styra min semester själv. Vi är nog överens om att ta semester från 15 juli och fem veckor framåt. Bara att hoppas på väder och att inga Breivikar och likasinnande väljer att skapa stora nyheter dessa veckor.
Det känns lite svårt att få fram den rätta semesterkänslan i februari när termometern visar minus 7° och det ligger snö på marken. Men vi tog fram några gamla semesterbilder och såg dem på TV:n så gick det bättre.
Det gäller ju att planera lite smart när man seglar längs kusten så man övernattar i de roliga hamnarna som Marstrand, Lysekil, Smögen, Fjällbacka och Strömstad.
Edshultshall, Ulebergshamn och Kämpersvik må ursäkta men nattlivet är "något begränsat". Kanske ett fynd för den kalaströtte.

Trumresan trummar dig lugn

Självaste Gaia eller är det kanske vår egen Frigg vakar över oss
så vi tryggt kan bege oss ut på vår trumresa

Börjar vanlig meditation kännas tjatigt?
Sitta på en kudde och säga "Aoum" för sig själv i en halvtimme.
Prova något nytt. Prova en schamansk trumresa.
Vad är nu detta för nytt snömos Vanadis hittat?
Nej det är inte snömos. Det finns vetenskapliga belägg för att trummandet ökar thetavågorna i hjärnan. Thetavågor är en form av oscillerande hjärnvågsmönster som kan iakttas genom EEG-mätningar av personer under avkoppling, meditation och under koncentration. De är vanligare hos barn och tonåringar än hos vuxna. Kanske därför det anses lättare att lära sig när man är ung än senare?

Avslappning är grunden till allt välbefinnande. Andas in "lugn-säkerhet-
trygghet" ut med "stress-oro-tvekan"

Alla har vi väl upplevt hur vi blir stressade av vissa ljud och lugna av andra. Konsten är att hitta en rytm som passar en själv.
-Så gör du en trumresa.
Som i all meditation är grundning och avslappning A och O. Sätt dig ner och meditera under tystnad en stund. Andas långsamt och djupt. In genom näsan och ut genom munnen. Känn hur du andas in lugn-säkerhet-trygghet och hur du andas ut stress-oro-tvekan. LST in och SOT ut. För varje andetag blir du lugnare och lugnare och mer avslappnad.
Innan trummandet börjar ska du tänka;  

Jag skall resa genom min tunnel/passage/grotta och komma ut på andra sidan. När jag är ute ur passagen skall jag se mig omkring, därefter skall jag gå tillbaka när callbacken ljuder. 

 Nu är det dags att börja trumma.

Nu börjar klättringen till underjorden

Trumman ska ha minst två rytmer en speciell för början och en för avslutning. Testspela först innan du mediterar så du vet vilken som är vilken. Viktigt senare.När trummandet hållit på en liten stund och du känner dig lugn och trygg föreställer du dig "ett hål i marken", kan vara en trappa, tunnelbanestationsnedgång, Tummelitens passage till underjorden.
Du klättrar ner i det här hålet. Ansträng dig inte. Slappna av. Känns det som allt är svart, slappna av och tänk på syftet. Koncentrera dig på andningen och vänta en stund. Håll inte på att stångas och pressa dig fram. Ta det lugnt.
Använd alla sinnen.
Möter du någon eller något. Känns det bra eller dåligt. Är det dåligt så gå därifrån. Känns det bra så prata gärna med det. Fråga det till exempel vem det är?
Blir du erbjuden något så ta ingenting om du inte verkligen känner att det är ok. Fråga och känn efter i maggropen. Minsta tvivel? Låt bli!
Ser det inte ut som du förväntat dig?  Fundera över det när du är klar! Låt dig inte hejdas av att det ser annorlunda ut. Acceptera det istället.

En vacker harmonisk plats. Se dig omkring möter du någon?
Vad ser du? Vad upplever du?

När du är nere se dig omkring. Är det Bergakungens sal? Guld och diamanter, mat i överflöd eller är det Alice underjord? Absurt men kul. Hur som helst är det en trygg och lugn plats.
Njut av stunden. Se dig omkring. Känn hur kroppen upplever situationen. Hör om du hör några ljud det kanske luktar eller smakar något speciellt.
Alla sinnen ska med.
Efter ungefär 20 minuter hör du att trummandet förändras. Det är dags att stiga upp ur underjorden. Dags att säga farv äl till dina eventuella följeslagare. Nu tar du dig till samma ställe du kom in och klättrar ut i ljuset igen.

När trummans rytm talar om att det är dags att stiga upp till ytan gör
jag det vederkvickt till kropp och själ.

Som du upplevt något speciellt under trumresan så skriv ner det. Jämför med nästa trumresa. Är ni flera kan ni diskutera inbördes om era upplevelser.
Känn hur du är fylld med energi och lugn. Allt "sot" är bortsopat ur ditt sinne.
Vill du veta mera?
Siten Trumresa.se innehåller mycket bra att veta. Det finns en YouTubefilm att titta på. För många känns det säkert bra att veta i förväg vad man ger sig in på.
Shamansk trumma finns vid
Gaia Trading post