Stresshantering för krigsveteraner Kan det hjälpa dem så kan det hjälpa alla

Komma körande i sin jeep när en självmordsbombare spränger sig
är det snabba sättet att få posttraumatisk stressyndrom.
Relativt låg stress under lång tid kan ge liknande symptom.

Har länge sett Virtual PTSD Experience sim i destinations-guiden.
Lätt yrkesskadad måste jag ju bara kolla vad är detta.
-Är det relevant eller bara något flummigt snömos.
Det visade sig vara mycket relevant och vederhäftigt.
Amerikanska armén förefaller stå bakom det hela så deras principer för att ta emot traumatiserade krigsveteraner gäller.
Först får du ta på dig en uniform, herr eller dam, och en stressmätare.

Andas in genom näsan ut genom munnen.
Känn hur bröstet och magen häver sig

Därefter tar man plats i en Humvee som kör in i en krigszon. Det finns tre att välja på. "Feg" räcker gott för att få en uppfattning om vad det rör sig om.
Efter smällen, för det blir en rejäl smäll får du gå ombord på ett flygplan där man talar vänligt med
dig i några minuter. Efter landningen hamnar du i ett köpcenter där du ska svara på frågor om stress och stressreaktioner.
Därefter är det dags för avslappningsdelen.
En livräddare lär dig andningsteknik. På vägen ut passerar du ett app-ställ med olika appar till iPhone/iPad och Android.
Andningsappen är väl den som är aktuell för oss vanliga.
Samma andningsteknik som livräddaren lärde ut finns i appen.
-Men jag behöver väl inte botas från krigsneuroser?
Nej det behöver du inte.
Men om du är stressad, känner obehag i köer, på torg eller bussar är botemedlet detsamma.

Enkel att använda. Fördelen med en app i mobilen eller paddan
är att ingen vet vad du lyssnar på i dina hörlurar
och du kan ha med den överallt

Få kontroll på andningen och därmed syresättningen i hjärnan.
Appen Breath to Relax har fördelen gentemot andra appar att du kan ställa in längden på inandning och utandning efter vad som känns bra för dig. Jag valde 4 sekunders inandning och 8 sekunders utandning. Det viktiga är att utandningen är längre än inandningen annars blir det meningslöst.
Man kan även ställa in antalet andningar 4,8,16 osv. Man bör börja med ett lägre tal och sen öka på. Det är inte ovanligt att känna lätt yrsel i början om man tar för många men det är ofarligt och går fort över. "En tyngd i pannan" efteråt visar att du gjort rätt.
Vill du hellre ladda ner mp3-filer på svenska är denna siten bra.
Även här är det gratis. Man ska inte behöva betala för att mp bra.
Köpapparna är sällan bättre.
US Army borgar för att utvecklarna har fått de pengar de behöver så länge de visat resultat.
Flyg till T2 Virtual PTSD Experience

Second Life på Paddan men smakar det så kostar det

 Vanadis Konsument 

Varför ödsla tid på första livet när du
kan leva Second Life överallt där det finns WiFi?

Nu lanseras SLGO för Andoidplattor. iPad-versionen väntar på sitt säkerhetsintyg innan den kommer till AppleStore. Men bara i USA, Canada och Storbritanien.
Du ska inte behöva lämna SL för en enda minut. Bara du har en Wi-Fi-uppkoppling tillhands.
Men det kostar att ta med sig SL till stranden. Det kostar skjortan.
För att få lägsta pris måste du köpa krediter för 10 timmar.
Det kostar 20€ eller ca 175 svenska kronor.
Tio timmar räcker till ett tretimmarsbesök på fredag hos Rultan och Alf och deras dansgolv, ett tretimmarsbesök på Kickis brygga på lördag, lösa melodikrysset och tre strötimmar samma vecka.

Ska du skriva blir det inte mycket utrymme kvar för att se.
Voice och headset är nog ett måste och det vet vi ju hur bra det fungerar.

Till detta kommer telebolagens avgifter.
Har du Telia Bredband och är i Sverige ingår hotspots i ditt abonnemang men reser du t.ex till Belgien kostar wifi uppkopplingen 3:-/minut eller 1800 kronor för dina dyrt inköpta tio timmar. Summa summarum 1975 svenska kronor.
-Är det verkligen värt 200 i timmen för att få leva Second Life?
Jag tycker det känns lika urbota idiotiskt som att vaska champagne.
Nu har du ett tag på dig att fundera. SLGO finns bara i USA, Canada och StorBritanien än så länge.
När det kommer till oss kan du få prova 20 minuter gratis men sen börjar mynten ticka iväg i en svindlande fart.
Vill du veta mer så hittar du SLGO hemsida här

Lättare att bygga i framtidens Second Life?

Bygga i Second Life är inte lätt. Man måste fråga alla som vet, se på filmer
och pilla och trassla i det oändliga med olika verktyg.
Byggverktygen påminner mycket om de första 3D-programmen på 90-talet.

Linden Lab har köpt Block Worlds från Linköpings-företaget Bold AI.
I iPadappen Blocks World kan man sätta ihop "legobitar" med inte bara olika utseende utan också med olika egenskaper till hela befolkade världar.
Resultatet ska enligt uppgift fungera väl men se ut som Legobygge. Tvärtom mot Second Life, här ser allt väldigt naturtroget ut men fungerar lite på en höft.
I oktober köpte Linden Lab en liknande spel Patterns.
Vidare finns numera Linden Labs Creatorverse både till iPhone, iPad och Android.
-Varför köper Linden Lab allt detta?
-Det finns några tänkbara skäl;
Ett är att Linden Lab 2010 gick in ett joint venture avtal värt 350 miljoner dollar med amerikanska riskkapitalister. Man kan på goda grunder anta att dessa riskkapitalister vill ha tillbaka sina pengar, en normal löptid på ett joint ventureavtal brukar vara 3-5 år. De vill dessutom ha bra ränta på sina pengar. Räknar man med 10% ränta per år så vill de ha i runda tal 500 miljoner dollar efter tre år.
Linden Lab är piskade att få upp värdet på företaget till den nivån. Riskkapitalisterna bryr sig inte om hur Linden Lab gör.

Byggtekniken i Blocksworld är enkel, intuitiv och har låg
inlärningströskel men ser ut som...mina taffliga försök

Ett annat skäl är att Linden Lab vill in på app-marknaden. Second Life som det är idag är lite för krävande för en mobiltelefon och drar alldeles för mycket GB för att någon ska kunna ha råd att använda Second Life i mobilen.
Ytterligare ett skäl är att bättre teknik krävs. Second Lifes teknik är gammal och jämfört med andra spel och virtuella världar föråldrad.
Byggtekniken i Second Life  är milt uttryckt "knökig" och har hög inlärningströskel. BlockWorlds är mer intuitivt som Lego. Ju fler som bygger dess mer säljs det i Second Life och ju mer pengar tjänar Linden Lab.
Det finns många möjligheter att smälta samman de här olika programmen till ett väl fungerande intuitivt nytt Second Life om Linden Lab har viljan och orken. Eller att bara ha programmen rullande sida vid sida.

-Dyrt och svårläst med appar i mobilen? -Kör dem på datorn!

Så ser Bluestack Beta ut. Användarna på bilden existerar inte.
Den ordklurige kan säkert lista ut vilka som döljer sig bakom

Du håller på med en spännande omgång Wordfeud och mitt i tar datamängden i ditt abonnemang slut! Ingen panik.
Gå till datorn och starta "Bluestacks app player". Där kan du använda samma appar som på iPhone eller Android. Finns både till Windows och Mac. RL-jag har flera omgångar Wordfeud på gång. (Sorry - hinner inte med fler motspelare måste jobba också nån gång.)
Bluestack är än så länge i Beta-version så all funktioner är inte helt klara än men när den kommer i Alfa-version ska du kunna använda både iPhone och iPad-läge.
Bluestack är gratis men reklamfinansierad, en ruta med reklam hoppar upp då och då. Vill du inte ha reklamen får du betala en slant. Second Lifes chatapp finns att få gratis medan "spel"-varianten kostar.
Bluestacks hemsida

Apples grundare förlorade kampen mot cancern!

Steve Jobs avled i natt!

Så kom då beskedet alla fasat förr:

Apples grundare har förlorat kampen mot cancern. I sju år har han kämpat mot en cancer i bukspottkörteln och trots en transplantation gick hans liv inte att rädda. 

Steves sista presentation av senaste iPhonen skedde i våras

1976 grundade Steve Jobs och Steve Wozniak företaget Apple Computer Inc. Jobs blev en av de första att se den möjligheterna i det grafiska användargränssnittet och datormusen, som hade utvecklats vid Xerox. Han använde dessa tekniker  i Apple Macintosh. Steve Jobs var mellan 1997 och 2011 VD för Apple. Han var verkställande direktör för Pixar Animation Studios, som bl a gett oss Toy Story, Rattatouile och Bilar, tills företaget köptes av Walt Disney Company. Efter uppköpet var han istället medlem av Disneys styrelse.
Steve Jobs föddes 24 februari 1955 i San Francisco i Kalifornien men växte upp hos fosterföräldrar i Wisconsin.
1976 möttes Steve Jobs och Steve Wozniack- Året efter startade de företaget Apple Computer Inc för att producera en hemdator. 1984 kom första Macintoshen. Första persondatorn med grafiskt gränssnitt. Något som tidigare bara hade förekommit på bilindustrins stordatorer.

Även i Second Life finns Apple med

 Steve Jobs har inte betytt allt för Apple utan även för Microsoft. Windows är ett mer eller mindre ohämmat plagiat av Mac operativsystem. Som senare bl.a p.g.a de olika förutsättningarna för MS-DOS och Unix utvecklats åt olika håll. Striden mellan Gates och Jobs har i många år hindrat Windowsdokument att öppnas på en Mac och tvärt om. Herrarna blev dock mer sams på senare år så nu går det utmärkt.
Många säger att Apple och Steve Jobs förändrat världen med produkter som iMac, iTunes och iPod, iPhone och nu senast iPad.
En del förståsigpåare säger att det fanns andra genier i bakgrunden och Steve Jobs var den smarta marknadsföraren. Hur det än är med det så har han lagt en väldigt bra grund för allas vår tekniska framtid.
Steve sörjes av makan Laurene Powell och sina fyra barn.